„Situationen oder Umstände können wir oft nicht ändern, wohl aber die Art und Weise, wie wir darauf reagieren, wie wir damit umgehen.“
(Dr. G. Schmidt)

Stressbewältigung und der Umgang mit anspruchsvollen Lebenssituationen

"Nicht nur unsere Muskeln, sondern auch unser Gehirn d.h. unsere Gedanken- und Gefühlsprozesse sind trainierbar". (Maggie Phillips)


Vielleicht fühlen Sie sich gerade, während Sie diese Zeilen lesen, reif für eine wohltuende Auszeit, in der Sie loslassen und auftanken können. Oder Sie wünschen sich sehnlichst den Raum und die Möglichkeit, das, was Sie schon länger mit sich herumtragen. auszusprechen und dafür eine gute Lösung oder Perspektive zu erkennen. Möglicherweise träumen Sie davon, wieder einmal in einem Zustand tiefer, heilsamer Entspannung zu sein. Ein selbstbewussterer und kompetenter Umgang mit Konflikten am Arbeitsplatz oder dem Ärger mit dem(r) Partner(in) würde Sie vielleicht auch sehr entlasten. Es könnte auch sein, dass Sie besser für sich sorgen möchten, lieber mehr Sport treiben und sich bewusster ernähren wollen, anstatt sich zu verhalten, wie sie es eigentlich gar nicht wollen ...


… dann lade Ich Sie freundlich ein, sich noch ein wenig Zeit zu nehmen und weiterzulesen …

Natürlich können Sie sich auch zu einem unverbindlichen Gespräch mit mir in Verbindung setzen. Gerne gebe ich Ihnen Auskunft und beantworte Ihre Fragen.



    >>